La mejor parte de autocontrol emocional

La mejor parte de autocontrol emocional

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Directa: expresa tus sentimientos y tus pensamientos de manera clara y sin rodeos. Este enfoque puede ser útil cuando necesitas ser directo y resolver un problema de modo rápida y eficaz.

La comunicación asertiva asimismo consiste en mencionar aquello que nos une con el otro o que sirve para arrimar posiciones, de manera que esta información complemente las posibles críticas constructivas que realizamos.

Adicionalmente, esta forma de comunicación contribuye al incremento de la autoconfianza, al permitir que las personas se sientan cómodas expresando su voz y sus deseos sin miedo a ser rechazadas o malinterpretadas.

Si haz instruido varios libros parecidos, puede que no te aporte demasiado. Pero me gusta mucho la forma en la que fue escrito y colocado. Es un obra que da la información directa y sin rodeo.

Es el primer obra que he letrado de Bernardo Stamateas y me ha encantado. Muy claro y conciso, tiene muchos ejemplos que te ayudan a comprender todo lo que expone en cada capítulo. A pesar de que la palabra autoayuda tiene muy mala prensa, te recomiendo este libro si tienes curiosidad por las emociones por las que pasan las personas y sus reacciones, están explicadas desde cero y creo que es muy benéfico a la hora de memorizar tratar con a las personas que te rodean.

La bondad es una emoción sosegada, pero poderosa. La capacidad de guiar nuestra conducta a través del prisma de la bondad no solo revierte en check here nuestro bienestar, sino que puede cambiar el mundo.

Es una habilidad que se relaciona con la negociación. Se proxenetismo de que llegues a acuerdos ingresar-cobrar, evitando las posturas extremas en las que solo gane o pierda cierto.

En este libro el autor habla de la ansiedad y los distintos miedos a los que nos podemos carear a lo dilatado de nuestra vida, todavía nos da algunos consejos para cambiar la perspectiva de las cosas y enfocarlas de otra forma.

"Yo no tengo que hacer para entender quién soy porque yo no valgo por lo que hago, sino por quién soym Y col yo sé quién soy, no necesito demostrar falta"

Evita el idioma acusatorio y comunica cómo te sientes utilizando expresiones que comienzan con “Yo me siento…”, en punto de culpar o murmurar a lxs demás. Comunica cómo te sientes y cómo las acciones de tu interlocutorx afectan a tus emociones y percepciones. Ejemplo:

Ejemplos de comunicación asertiva pueden ser el caso de un padre que le dice a su hijo que podría sacar mejores notas en la escuela y le señala que está decepcionado, o un empleado que comunica no estar conforme con sus condiciones de trabajo y pide negociar una mejora de su situación.

”, en emplazamiento de demandas. Esto abre un canal de comunicación más amigable y respetuoso. Practicar la escucha activa también es esencia; se puede hacer repitiendo lo que la otra persona ha dicho antes de objetar, asegurando que se haya comprendido correctamente.

Consejos para comunicarse de forma asertiva: Cuando una persona quiere comunicarse de manera asertiva, puede seguir una serie de recomendaciones: Saber qué se quiere comunicar.

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